Jala Neti limpia las vías nasales e hidrata y reduce la sensibilidad de la mucosa nasal. Cuando se hace neti regularmente, la membrana mucosa se entrena para aceptar el agua.
El agua que fluye a través de la cavidad nasal estimula las terminaciones nerviosas de este tejido. La práctica de Jala Neti puede también reducir la alergia a pólenes u otras partículas que afectan a la mucosa y tiene un efecto positivo en casos de sinusitis alérgica o asma alérgica.