El estrés crónico aumenta los espasmos y las contracturas musculares. La persistencia de estas contracturas en el tiempo produce dolor en las terminaciones nerviosas, derivando en muchas ocasiones, en dolor crónico. Uno de los trastornos más frecuentes, claramente relacionado con el estrés, es el dolor lumbar crónico. La práctica de yoga favorece la salud de la espalda, reduce el dolor percibido y mejora la calidad de vida.
