Compasión significa “pasión compartida”, “sufrir juntos”. No es que literalmente tengamos que sufrir con el otro pero sí comprender su sufrimiento y hacer lo posible por aliviarlo. En la meditación de la compasión, desarrollamos un sentimiento de aceptación y de paz en nuestro interior, de reconocimiento y de amor hacia nosotros mismos. Una vez que […]
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Al practicar silencio, lo primero que se revela es cuán innecesarias son muchas de las palabras que pronunciamos. El silencio es un maestro en el arte de discernir qué es lo verdaderamente importante. Cuando practicamos silencio, no nos limitamos a no hablar, sino que intentamos mantener un estado de silencio interior o Antar Mouna. Se
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El estrés afecta es un trastorno de salud que experimenta un gran número de personas en nuestra sociedad actual. Saber relajarse constituye un arte y, a la vez, una necesidad, para poder descargar la tensión psicofisiológica y re-conectar con nosotros mismos. Muchas personas no saben relajarse porque no lo han aprendido, nadie les ha enseñado.
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Bañada por las caudalosas y turbias aguas del río Bramhaputra, en la región de Assam, en el extremo oriental de India, se encuentra Majuli, la isla fluvial más grande del sur de Asia. Hace unos años, visité esta región de India junto al maestro de yoga Ramiro Calle y otros amigos y quedamos cautivados por
Kamalabari, de Assam a Gran Canaria Leer más »
