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La filosofía y práctica budista descansa en dos pilares fundamentales: sabiduría y compasión. La meditación vipassana o visión clara abre el camino de la sabiduría, desarrollando la calma, la estabilidad y la claridad mental como herramientas para poder comprender la transitoriedad de todos los fenómenos, entender la naturaleza del sufrimiento y reconocer la falta de […]

Una de las grandes enseñanzas que nuestro querido maestro Swami Maheshananda (director espiritual de Kaivalyadhama) me ayudó a entender es que la vida, los sucesos y las experiencias presentan siempre dos aspectos contrapuestos y co existentes, que como él mismo explica, conforman las dos caras de una misma moneda. Al comprenderlo y tomar conciencia de

La relajación consciente: una medicina natural y una ventana a la conciencia La práctica de la relajación es una medicina natural para prevenir y afrontar los estados de tensión, estrés y ansiedad.  Conseguir y mantener un estado de relajación en la vida cotidiana te procurará un mejor funcionamiento de tu organismo, favoreciendo todos los procesos

Según la OMS, el 9% de la población tiene algún tipo de problema de salud mental y el 25% lo tendrá en algún momento a lo largo de su vida. En España el 6,7% de la población sufre ansiedad y exactamente la misma cifra de personas padece depresión (Encuesta Nacional de Salud de España, ENSE,

Desde Jaipur, India Durante uno de los trayectos en ricksaw en la ciudad de Jaipur, el avispado conductor se empeñó en llevarme a la tienda de un amigo suyo, que según él era un artista excelente, para que viera sus pinturas, a pesar de que yo le dije varias veces que no quería comprar nada.

¿Cómo aquietar la mente? Mediante la indagación “¿Quién soy yo?”. El pensamiento “¿Quién soy yo?” destruirá todos los otros pensamientos y, tal como al final se quema el palo que se usa para atizar una pira funeraria, finalmente también se destruirá. Entonces surgirá la realización del Ser. (De “Las enseñanzas de Sri Ramana Maharshi”). “Yo

Seguramente que, en cierto momento de nuestras vidas, surgió en nosotros la inquietud y la necesidad de buscar el modo de sentirnos mejor, de conocernos más profundamente y de emprender el camino hacia el bienestar y la felicidad. Con el tiempo descubrimos que se trataba de un viaje hacia el interior de nosotros mismos, que

Karma significa acción. Karma Yoga es el yoga de la acción consciente y desinteresada. Todos los yogas aspiran a la liberación, a la auto realización y el karma yoga aspira a la liberación en la propia acción, transcendiendo el ego, las motivaciones egoístas. Siempre actuamos para conseguir algo, ya sea material o no. Sin ese

Viajar a tierras lejanas nos ayuda a recordar que no hay razones absolutas y nos invita a interpretar la vida como eso, un viaje lleno de descubrimientos, en el que cada día emprendemos un camino incierto, lleno de sorpresas, de lugares y gentes desconocidas, donde tendremos el privilegio de vivir momentos nuevos e irrepetibles, sin